چشم عضو حساس، ظریف، دقیق و عامل بینایی است و باید در حفظ، نگهداری، نظافت و بهداشت چشم ها دقت و توجه شود. هر گاه چشم ها قی کرد، قرمز شد سوزش و خارش داشت و پلک ها متورم شدند باید فورا به چشم پزشک مراجعه شود.
۱- شستشوی صورت و دست با آب تمیز و بهداشتی
۲- استفاده از حوله شخصی
۳- مطالعه در نور کافی و خسته نکردن چشم و رعایت فاصله ۴۰-۳۰ سانتی متر از سطح کتاب تا چشم
۴- استفاده از عینک مناسب هنگام گرد و غبار و نور شدید آفتاب یا برف
۵- خواب و استراحت کافی در محل تاریک
۶- تغذیه مناسب و صحیح و استفاده از سبزیجات و میوه ها که حاوی ویتامین A می باشند مثل جگر، تخم مرغ، هویج، زردآلو.
منبع: hidoctor